Mentale Fitness: Gedächtnisleistung steigern
Mit mentaler Fitness zu mehr Konzentration und Effizienz Immer dann, wenn Laura sich an die…
Stressbewältigung
Achtsamkeit und Resilienz für Führungskräfte
Als Führungskraft sind Sie großem Stress ausgesetzt. Kein Wunder, denn schließlich tragen Sie Verantwortung dafür,…
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Einführung in das MBSR-Konzept Achtsamkeit ist zurzeit in aller Munde. In fast allen gängigen Zeitschriften…
So gelingt Selbstmotivation auch in schwierigen Zeiten
Unsere Gesellschaft befindet sich ständig im Wandel und stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen.…
Stressbewältigung: 3 MBSR-Übungen für mehr Gelassenheit
In unserer sich immer schneller drehenden Arbeitswelt, in der die Grenzen zwischen Privat- und Berufsleben…
Mehr Resilienz und weniger Stress in der Assistenz
Als Assistent:in der Geschäftsführung sitzen Sie oft zwischen zwei Stühlen. Als wichtiges Bindeglied zwischen C-Level…
10 Tipps für Ihre tägliche Resilienzförderung
Diese 10 Tipps und Selbst-Coaching-Übungen fördern Ihre Achtsamkeit und machen Ihnen bewusst, welche Stärken und…
Warum Achtsamkeit für Ihr Unternehmen wichtig ist
Achtsamkeit schützt vor Stress und Überforderung. Diese Erkenntnis setzt sich immer stärker in Unternehmen durch.…