Manche Menschen gehen gestärkt aus Krisen hervor, andere zerbrechen daran. Der Unterschied liegt in der Resilienz, einer Widerstandskraft, mit der Sie Belastungen besser überstehen. Erfahren Sie hier, wie Sie Herausforderungen meistern, ohne körperlich und seelisch Schaden zu nehmen.
Lernziele
- Erkennen Sie Ihre Stimmungslage und vermeiden Sie negative Emotionen.
- Nehmen Sie Erfolge bewusster wahr und steigern Sie Ihre Selbstbestätigung.
- Seien Sie sich Ihrer Stärken bewusst und entwickeln Sie eine positive Selbsthaltung.
- Nutzen Sie die Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Haltung.
- Holen Sie gezielt Rat ein und nutzen Sie externe Stärken.
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Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.
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