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Bewegungsmangel und langes Sitzen schaden unserem Rücken. In diesem eLearning erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Rückentraining Rückenbeschwerden entgegenwirken und Ihre Rückenmuskulatur stärken können.
Lernziele
- Sie kennen die zentrale Bedeutung von Bewegung für Ihren Rücken.
- Sie können gezielt Übungen zur Schmerzlinderung und -prävention durchführen.
Sprachen
DE, EN
Dauer
40 min
Level
Basic
Zielgruppenbeschreibung
Für alle, die durch langes Sitzen den Rücken entlasten und trainieren möchten.
Lust auf einen Einblick in den Kurs?
Starten Sie mit einem Klick die interaktive Kurs-Demo und erhalten Sie erste Eindrücke zu diesem E-Learning.
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Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.
Thorsten Eska Copy 2
Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.
Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.
Thorsten Eska
Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.
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