Astrid Böttger

Trainer-/Referent-Profil

"Veränderungsbedarf? Seit 1995 begleite ich Entwicklungsprozesse auf organisatorischer wie auf persönlicher Ebene sicher und effizient. Wichtig sind mir dabei: Würdigung des Alten. Alltagstauglichkeit des Neuen. Transparenz und Leichtigkeit! Es darf auch mal leicht sein!"

Kurzprofil

Studium - Kommunikationswissenschaften/Medienrhetorik; Trainerin - Selbstführungskompetenz; Mindful Leadership; Emotionale Intelligenz Hypnosystemischer Coach und Organisationsberaterin (Dr.Gunther Schmidt, Heidelberg); Meditationslehrerin (Yoga Life, Neu Delhi); Search Inside Yourself-Trainerin (San Francisco, CA)

Arbeitsschwerpunkte

Professionelle Kommunikation/ Stressmanagement/ Sprech- und Stimmtraining/ Mindful Leadership/ Entwicklung Emotionaler Intelligenz/ Selbstführungskompetenz

Berufserfahrung

Seit 2010 Coach, Organisations- und Personalentwicklerin
Seit 2008 Lehrbeauftragte u. a. an Universitäten/ Universitätsklinikum
Seit 2008 Geschäftsführerin
Seit 1992 Trainerin
Seit 1996 Mediencoach

Qualifikation

Studium Slavistik/Kommunikationswissenschaften. Universität Göttingen
Studium Sprechwissenschaften/Sprecherziehung (Stimme/Rhetorik). Universität Göttingen/DGSS
Coach (DBVC)
Hypnosystemische Organisations-und Personalentwicklerin (DBVC)
ZRM^® (Dr. Maja Storch)
Dozentin Autogenes Training (Dr. Hannes Lindemann, Bonn)
Yoga- und Meditationstrainerin (Yogalife, New Delhi)
MBSR
Zertifizierte Trainerin des BVGD
INSIGHTS MDI^® Master Akkreditierung
Zertifizierte Search-Inside-Yourself (SIY)-Trainerin (San Francisco, CA)
regelmäßige Retreats: Vipassana (Benediktushof Holzkirchen)
regelmäßige Teilnahme an Zen-Sesshins (Benediktushof Holzkirchen)

Arbeitssprachen

Deutsch

Publikationen

Böttger, A. (2013): Schlafstörungen: Schicksal oder Chance? Faktor 3/2013.
Böttger, A. (2014): Gehe langsam Seemann, es eilt! Über Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Faktor 2/2014.
Böttger, A. (2014): Kleine Auszeiten am Arbeitsplatz. SCOOP 3/2014.
Böttger, A. (2014): Literatur zum Thema "Führung"/Rezensionen. Faktor 3/2014.
Böttger, A. (2017): Mehr Antrieb - weniger Stress. PLAQUE N CARE 1/2017.