Mentale Gesundheit verstehen und stärken | E-Learning

Dein Weg zu Balance und Resilienz

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In einer Welt, die von ständigem Wandel und hohem Leistungsdruck geprägt ist, wird die eigene mentale Fitness immer wichtiger. Sie hilft, stressige Zeiten zu meistern, Herausforderungen mit Energie zu begegnen und gesund zu bleiben. Eine starke mentale Gesundheit gibt dir die Kraft, deine Ziele zu verfolgen und Rückschläge zu überwinden. Stärke deine Resilienz und fördere deine mentale Fitness für mehr Lebensfreude und Erfolg – im privaten und beruflichen Alltag.

Lernziele

Sie wissen, was mentale Gesundheit grundsätzlich bedeutet.
Sie kennen die Risiko- und Einflussfaktoren, die in deinem Umfeld vorhanden sind.
Sie können frühzeitig Symptome von Belastung und Stress erkennen.
Sie wissen, wie du effektiv gegen Stress vorgehen kannst.
Sie wissen wie du Burnout erkennst und was du präventiv dagegen tun kannst.
Sie wissen aktiv Maßnahmen ergreifen, um deine mentale Gesundheit zu schützen.

Empfohlen für

Dieses E-Learning richtet sich an alle, die ihre Mental Health Skills stärken möchten, um eine gesunde und unterstützende Arbeitsumgebung zu fördern.

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Hier erhalten Sie erste Eindrücke vom E-Learning sowie Informationen rund um das Thema.

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