Seminar
Um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben, bedarf es einer klaren, persönlichen Strategie der gesunden High-Performance. Setzen Sie sich systematisch mit Ihren individuellen Verbesserungspotenzialen für eine nachhaltige Leistungsfähigkeit auseinander und entscheiden Sie sich aktiv für die wirksamsten nächsten Schritte. Im direkten Anschluss an den Praxisworkshop setzen Sie diese in einem konkreten Handlungsprozess mit überschaubarem Aufwand schrittweise um und erleben die Wirksamkeit Ihres Handelns. Die Anwendung einfacher Techniken und Gewohnheiten unterstützen Sie dabei. Werden Sie zu einem Vorbild für gesunde High-Performance und erlangen Sie die Kompetenz, Ihr Erfolgsrezept weitergeben zu können.
Inhalte
Entwickeln Sie Ihren persönlichen Werkzeugkoffer!
Strategie für die eigene, individuelle gesunde High-Performance
- Wie kann ich in einem stressigen und herausfordernden Alltag dauerhaft leistungsfähig und gesund sein?
- Wie möchte ich leben und arbeiten?
- Was sind meine Verbesserungspotenziale?
Konkreter Umsetzungsplan
- Die agile Implementierungsmethode für messbare Erfolge mit überschaubarem Aufwand.
- Die konkreten Schritte für die nächsten Monate.
- Regelmäßige Reflektion und Planung der nächsten Schritte.
- Die Faktoren für den maximalen Umsetzungserfolg.
- Schnell erste positive Veränderungen erreichen.
- Individuelle Messung des Fortschritts.
Effektiv und erfolgreich arbeiten
- Klare Priorität und Fokus haben.
- Meine Stärken gezielt einsetzen.
- Persönliche Rahmenbedingungen für maximale Leistungsfähigkeit schaffen.
- Wirksame Alltagsmethoden für mehr Effektivität einsetzen.
- Die Erkenntnisse der Glückforschung für mehr Wohlbefinden auch bei hohen Anforderungen nutzen.
- Aufgaben richtig delegieren und High-Performance z.B. bei Mitarbeiter:innen und Kolleg:innen fördern.
Stressmanagement, Entspannung und Gesundheit
- Methoden für sofortige Entspannung und schnelle körperliche sowie geistige Regeneration.
- Persönliches Gesundheitsprogramm: Wenig Aufwand – Hoher Nutzen.
- Stress effektiv als Kraftquelle nutzen.
- Resilienz steigern und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten.
- Freude und Sinn bei der Arbeit als Quelle der Krankheitsprävention.
Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
Sie erarbeiten eine klare Strategie und einen konkreten Umsetzungsplan für Ihre dauerhafte Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude:
- Sie erfahren, wie Sie auch in herausfordernden Situationen dauerhaft leistungsfähig bleiben können.
- Sie lernen wirksame Methoden kennen, die Stress sofort reduzieren und Ihre Ressourcen wieder auftanken.
- Sie können klare Prioritäten setzen und diese fokussiert erreichen.
- Sie verbinden Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude zu mehr Erfolg am Arbeitsplatz
- Sie entwickeln eine klare Vision Ihrer gesunden High-Performance und einen konkreten Umsetzungsplan für die nächsten Schritte.
- Sie kennen die Rahmenbedingungen für Ihre maximale Leistungsfähigkeit und den besten Weg, diese Rahmenbedingungen herzustellen.
- Sie wissen, wie Sie leistungs- und gesundheitsfördernde Gewohnheiten in Ihrem Alltag etablieren.
- Sie haben Klarheit über Ihre wirkungsvollsten Hebel für Veränderung.
Methoden
Trainer:innen-Input, Selbstreflexion, Kleingruppenarbeit, Achtsamkeitsübungen, Fall-/Best-Practice-Beispiele, Visualisierungsmethoden, Erfahrungsaustausch im Plenum.
In der Veranstaltung kann folgendes Drittanbieter-Tool eingesetzt werden:
Empfohlen für
Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, alle Mitarbeiter:innen, die an dauerhafter Hochleistung und langfristiger Gesundheit interessiert sind.
Das Training ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Weitere Empfehlungen zu „Praxisworkshop: Gesunde High-Performance“
Stimmen unserer Teilnehmer:innen
Die freie organisatorische Gestaltung des Kurses, ohne Schreibtisch oder Powerpoint, einfach, unverbindlich und ohne Zwang hat mir besonders gut gefallten.
Nico Lachmann
Wepoba Wellpappenfabrik GmbH & Co. KG, Wustermark
Seminarbewertung zu „Praxisworkshop: Gesunde High-Performance“
4,7 von 5
bei 36 Bewertungen
Seminarinhalte:
4,8
Verständlichkeit der Inhalte:
4,7
Praxisbezug:
4,3
Fachkompetenz:
4,9
Teilnehmendenorientiert:
4,7
Methodenvielfalt:
4,7
Blick ins Produkt
Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.
Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema
Gesunde High Performance: Gesundheit und Leistung in Balance
Wahrscheinlich kennen Sie das: Ihre Vorgesetzten fordern permanent Höchstleistungen und das Betriebliche Gesundheitsprogramm empfiehlt gleichzeitig Entschleunigung und Entspannung. Das fühlt sich an wie ein Widerspruch und führt oftmals zu noch mehr Stress und Belastungsempfinden. Doch mit dem Ansatz der gesunden High Performance lässt sich beides verbinden. Das Ergebnis: Bessere Arbeitsergebnisse, eine gute Gesundheit, eine gesteigerte [...]
Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema
Gesunde High Performance: Gesundheit und Leistung in Balance
Wahrscheinlich kennen Sie das: Ihre Vorgesetzten fordern permanent Höchstleistungen und das Betriebliche Gesundheitsprogramm empfiehlt gleichzeitig Entschleunigung und Entspannung. Das fühlt sich an wie ein Widerspruch und führt oftmals zu noch mehr Stress und Belastungsempfinden. Doch mit dem Ansatz der gesunden High Performance lässt sich beides verbinden. Das Ergebnis: Bessere Arbeitsergebnisse, eine gute Gesundheit, eine gesteigerte [...]
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Gemeinsam online weiterbilden
Starttermine und Details
20.01.2025
München
Buchungsnummer:
30666
€ 1.390,- zzgl. MwSt.
€ 1.654,10 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Holiday Inn Unterhaching
Inselkammerstraße 7-9, 82008 München
Zimmerpreis: € 128,40 zzgl. MwSt.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungsticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Montag, 20.01.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 21.01.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
03.04.2025
Live-Online
Buchungsnummer:
33741
€ 1.390,- zzgl. MwSt.
€ 1.654,10 inkl. MwSt.
Durchführung
zoom
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Donnerstag, 03.04.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 04.04.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
01.07.2025
Hamburg
Buchungsnummer:
30666
€ 1.390,- zzgl. MwSt.
€ 1.654,10 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungsticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Dienstag, 01.07.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Mittwoch, 02.07.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
03.11.2025
Live-Online
Buchungsnummer:
33741
€ 1.390,- zzgl. MwSt.
€ 1.654,10 inkl. MwSt.
Durchführung
zoom
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Montag, 03.11.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 04.11.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
28.01.2026
Berlin
Buchungsnummer:
30666
€ 1.390,- zzgl. MwSt.
€ 1.654,10 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Hotel Dorint Kurfürstendamm Berlin
Augsburger Strasse 41, 10789 Berlin
Zimmerpreis: € 157,93 zzgl. MwSt.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungsticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Mittwoch, 28.01.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 29.01.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Durchführung gesichert
Buchungsnummer:
30666
€ 1.390,- zzgl. MwSt.
€ 1.654,10 inkl. MwSt.
Details
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Buchungsnummer:
33741
€ 1.390,- zzgl. MwSt.
€ 1.654,10 inkl. MwSt.
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2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
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