Exklusiv für Frauen: Durch innere Stärke und Gelassenheit souverän zum Ziel

Selbst- und Fremdbild: Stärken erkennen – Stärken stärken

• Wie sehen Sie sich und wie sehen Sie andere? Selbst- und Fremdbild.
• Werden Sie sich Ihrer eigenen Stärken, Talente und Ressourcen bewusst und setzen Sie diese gezielt ein.
• Stärkung des Selbstbewusstseins: Ich bin … Ich kann … Ich tue …
• Innere Widersprüche in Stärken verwandeln.
• Stärken stärken anstatt Schwächen schwächen.

Woher kommt mein Selbstwertgefühl?

• Äußere Einflüsse und das innere Bild.
• Entwickeln Sie eine positive Einstellung zu sich selbst und Ihrer Umwelt.

Souverän in herausfordernden Situationen

• Einwandbehandlung: Positiver Umgang mit Kritik.
• Sich abgrenzen und situationsgerechtes Verhalten entwickeln.
• Lösungsmodell nach Dr. Marshall Rosenberg.
• "Nein" sagen: Lernen Sie klare Grenzen zu ziehen.
• … auch mit einem "Nein" des anderen professionell umgehen.

Gelassenheit beginnt im Kopf, Stress auch!

• Die eigenen Stressquellen erkennen.
• Die Kunst, Stress nicht als "negativ" zu empfinden.
• So kommen Sie aus emotionalen Turbulenzen in souveräne Gelassenheit.
• Lassen Sie sich nicht mehr von der Hektik anderer anstecken.
• Denkmuster durchbrechen, die den eigenen Energieakku leeren.
• Notfallkit für stürmische Zeiten.

Die eigene Durchsetzungskraft steigern

• Was heißt es, sich durchzusetzen?
• Wie durchsetzungsstark sind Sie und wollen Sie sein?
• Überzeugend und souverän auftreten.